Psikolojik esneklik nedir örnek? Geçmişe ve geleceğe takılıp kalmak yerine şimdiki zamanla temas kurmaya çalışmak, duygularımızın, düşüncelerimizin ve davranışlarımızın farkında olmak ve onları çatışmak veya reddetmek yerine kabul etmek anlamına gelir. Bahsettiğim psikolojik esnekliğin bu kabul boyutu, üzücü veya acı verici duygulara, düşüncelere ve anılara açık olmak anlamına gelir. Mental esneklik ne demek? Zihinsel esneklik (beyin esnekliği olarak da bilinir), sinir sisteminin çevresel farklılıklara uyum sağlamak için yapısını ve işlevini değiştirme yeteneği olarak tanımlanır. Zihinsel esneklik, farklı durumları farklı şekilde değerlendirme ve yeni ve alışılmadık durumlarla başa çıkma yeteneğidir. Duygusal esneklik ne demek? Duygusal dayanıklılık, fırtınaya göğüs germe ve yelkenleri…
Yorum Bırak