Çay suyu karşılar mı? Çok fazla su içemiyorum ama çay/kahve/bitki çayı içiyorum. Suyun yerini tutabilir mi? Çay, kahve ve bitki çayları suyun yerini tutmaz. Aksine, bu içeceklerin diüretik etkisi vardır, vücudun daha fazla sıvı kaybetmesine neden olurlar ve bu da her zaman bahsettiğimiz ödem sorununa yol açar. Hangi içecekler su yerine geçer? Çay ve kahve suyun yerini tutmaz; bunun yerine taze sıkılmış meyve suları, ev yapımı limonata, ayran, maden suyu gibi sağlıklı içecekler tüketilebilir. Çay vücuttaki suyu azaltır mı? Çayın hafif bir diüretik etkisi vardır. Bu, çok fazla çay içen kişilerde su kaybına ve dehidratasyona yol açabilir. Su içmeden susuzluk…
Yorum Bırak