Dengeli beslenme nedir 1. sınıf? Dengeli beslenmek: Vücudumuz için iyi olan yeterli besinleri almak dengeli beslenmek anlamına gelir. Başka bir deyişle, dengeli ve düzenli beslenmek tüm yiyecekleri zamanında yemek anlamına gelir. Gün içinde 3 öğün yemek vardır. Bu üç ana öğün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğidir. Dengeli beslenmek nedir kısaca? Sağlıklı ve dengeli beslenme, beş besin grubunun hepsinden yiyecekleri içeren ve tüm besin ihtiyaçlarını karşılayan bir beslenmedir. Dengeli beslenme sağlıklı bir yaşam için gereklidir ve hastalıklara yakalanma riskimizi azaltmamıza yardımcı olur. Dengeli beslenme deyince akla ne gelir? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların içerik ve oranları tüketilen…
Yorum Bırak