Beynimizi çok yorarsak ne olur? Beyin yorgunluğu zihinsel ve duygusal sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Beyin işlevselliği azalabilir ve bu da konsantre olma zorluğu, hafıza sorunları ve düşünme zorluğu gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca sürekli yorgunluk, motivasyon kaybı ve duygusal dalgalanmalar gibi semptomlarla da birlikte görülebilir. Beyni yoran şeyler nelerdir? Yoğun çalışma programı beyni yorar. Kötü uyku kalitesi ve süresi. Kötü beslenme alışkanlıkları. İnsan beyni neden yorulur? Nörolojik açıdan beyin yorgunluğu, sinir hücrelerinin (nöronların) aşırı uyarılması ve enerji kaynaklarının tükenmesiyle ilişkilidir. Beynimiz sürekli aktif bir organ olduğundan, dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç duyar. Ancak bu ihtiyaçlar karşılanmazsa beyin yorgunluğu…
Yorum Bırak