Sağlıklı beslenme nedir kısaca? Sağlıklı beslenme en temel anlamıyla, kişinin ihtiyaç duyduğu miktarlarda tüm makro ve mikro besin öğelerini içeren, bireyin enerji ihtiyacını tam olarak karşılayan ve ideal kiloyu korumaya uygun bir beslenme şeklidir. Sağlıklı besin seçimi dersi nedir? Dersin Amacı Bu dersin temel amacı, besin seçimlerini etkileyen faktörleri (fiziksel, ekonomik, psikolojik ve biyolojik faktörler) öğretmek ve bireylerin doğru besin seçimleri yapmasına rehberlik eden modelleri sunmaktır. Beslenme ve sağlık dersi nedir? Ders İçeriği: Proteinler, beslenmenin enerji temelleri, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller, beslenmenin önemi ve diyete bağlı hastalıklar (kalp sağlığı, obezite), sağlıklı yaşam için bilinçli beslenme, beslenme ve atletik performans. Sağlıklı…
Yorum Bırak