Diyet yaparken pirinç mi bulgur mu? Pirincin en büyük avantajı gluten içermemesidir. Ancak bulgur besin değerleri açısından pirinçten daha zengindir. Protein bazlı bir diyet yapıyorsanız pirinçten daha fazla protein içeren bulguru tercih edebilirsiniz. Proteinin yanı sıra bulgur içerdiği demir açısından da pirinci geride bırakmaktadır. Kilo verirken bulgur yenir mi? Bulgur, yüksek lif içeriği nedeniyle uzun süreli bir etkiye sahip olduğu için diyet yemeği olarak tercih edilebilir. Bağırsaklar için sağlıklı bir besin olan bulgur, diyette kilo kaybını destekleyen bir karbonhidrat kaynağıdır. Tam da sağlıklı ve faydalı olduğu için elbette aşırıya kaçmamalısınız. Diyetteyken pirinç yenir mi? Evet, diyet yaparken pirinç tüketilebilir. Pirinç…
Yorum Bırak